ilość białka

Witam chce kupic gainer do 80zł, zalezy mi zeby miał duzą ilość białka. Mysle nad PVL Mutant Mass, czy jest cos lepszego w tej cenie od tego gainera? pozdr

Siema, mam pytanie na co patrzeć przy wyborze gainera? Na ilość białka, węglowodanów czy może na jakieś inne składniki ?

Aktualnie staram się jeść wszystko. Byleby było te 3000 kcal i odpowiednia ilość białka. Czy aparat może to zaburzyc?

Czesc mam taki problem nie wiem jak obliczyc Ilość białka/weglowodanow/ tluszczy na kg masy. z gory dzieki za odpowiedz Pozdrawiam pa :)

czy ktos wie jakie produkty zawieraja doza ilosc bialka? wiem ze jajka i ryba. napewno jest cos jeszcze wiec prosze napiszcie.

hmm mam mala ilosc bialka Olimp Whey Matrix 750 g i 1kg Carba i jak to brac ??? brac tylko w dni treningowe czy caly czas ??

Chciałabym trochę ograniczyć ilość białka zwierzęcego na rzecz roślinnego. Co polecacie? Dodam, że soja odpada.

Witam, jem dużą ilość białka przez cały czas i nie liczę kalorii, czy da mi to jakieś efekty??

Czy ktos by mi mogl podac wyliczenie ilosc bialka potrzebna na robienie masy bez tluszczowej ... ?

Czy zbyt duża ilość białka w diecie może hamować przyrost masy mięśniowej?

Czy duża ilość białka (2g na kg masy ciała) chroni znacząco mięśnie przed katabolizmem podczas redukcji?

Witam ;] Bcaa się wlicza całkowitą ilość białka w diecie czy nie ? ;] Dzięki za odpowiedź ;]

Witam, jaka jest optymalna ilość białka którą można spożywać podczas ładowania węglowodanów?

do jakiego schorzenia moze doprowadzic duza ilosc bialka w moczu

Witam! Co byś cie polecili z mięs jako zamienniki piersi kurczaka ze względu na ilość białka / cenę

Jaką ilość białka powinna zażywać 14-15letnia osoba 1.80m Prosił bym o podanie w miarkach i ml

[...] mogą wystąpić nudności i wymioty. Źródła witaminy B2 Witamina B2 znajduje się w drożdżach, wątrobie, mleku i jego przetwory, jajach, jarzynach, mięsie. Znaczna ilość ryboflawiny występuje w ciemnym pieczywie, mięsie, podrobach, rybach, w grochu, fasoli i w drożdżach . Witamina B5 Inne nazwy: kwas pantotenowy, Bios II, czynnik [...]

[...] czasie. Ponieważ komórki mięśniowe ciągną dużo wody, mięśnie przybierają gładki, zalany wygląd. Anadrol nie powoduje przyrostu masy dobrej jakości, stawia raczej na jej ilość, co w sezonie pozastartowym dla kulturystów może się okazać przydatne. Anadrol 'smaruje' stawy , co z jednej strony powoduje ogromny wzrost siły a z drugiej pozwala [...]

[...] siebie. 20. Jeżeli Ci się nudzi, rób inne rzeczy poza jedzeniem. 21. Staraj się spożywać nie zbyt obfite posiłki. 22. Wyrzuć cukier rafinowany ze swojej diety. 23. Zmniejsz ilość tłuszczu. 24. Nie jedz resztek. 25. Wypijaj 10 - 12 szklanek wody mineralnej niegazowanej dziennie. 26. Unikaj jedzenia kiedy jesteś podenerwowana. 27. Spożywaj zdrową [...]

[...] mogą wystąpić nudności i wymioty. Źródła witaminy B2: Witamina B2 znajduje się w drożdżach, wątrobie, mleku i jego przetwory, jajach, jarzynach, mięsie. Znaczna ilość ryboflawiny występuje w ciemnym pieczywie, mięsie, podrobach, rybach, w grochu, fasoli i w drożdżach. Witamina B5 (Inne nazwy: kwas pantotenowy, Bios II, czynnik [...]